Macに最適なメモリクリーナーはどれ？ 2026年に試すべき10のツール

最上位モデルのMacには128GBのメモリを搭載しているものもありますが、最も人気があるのは8GBや16GBのモデルです。 macOSはメモリ管理が比較的得意とはいえ、標準容量だけでは足りないことが多く、とくに負荷の高いアプリを使う場合はなおさらです。 そして次第に、Macの動作が耐えられないほど遅くなる可能性があります。 ただし、解決策はあります。メモリをクリーニングするアプリでRAMを解放することです。 どれを選ぶべきかわかりませんか？ アプリの基本機能、その他の機能、安全性、価格などを考慮してみるべきです。 ここでは、私たちが検証したMac向けメモリクリーナーのおすすめ10選を紹介します。

MacのRAMはどれ程の頻度で解放すべきですか？

それは状況次第です。 Macをたまにしか使わないユーザーであったり、週に1回程度再起動していれば、これを行う必要は全くないかもしれません。 ただし、以下の症状の1つ以上が発生した場合、RAMの解放を行うべきです：

• 以前よりもMacの動作が遅くなり、遅延が起こる。
• アプリがクラッシュするか、反応しなくなる。
• Macがオーバーヒートしたり、ファンの音が騒がしくなる。

いくつか該当する場合には、その発生時にRAMを解放するべきです。 また、パワーユーザーであれば、リソースを大量に消費するアプリ (ビデオ編集や写真編集ソフトなど) を使う前であったり、ゲームをする前にこれを行うべきです。 これにより、特殊なアプリやゲームがよりスムーズに実行され、Macの反応が改善します。

1. CleanMyMac

CleanMyMac では、メニューアプリからRAMの解放が可能です（上のスクリーンショット参照）。 メモリ使用量を自動で計算し、ワンクリックでメモリを解放できます。 リソースを大量に消費しているアプリが表示され、すぐに終了させることもできます。

CleanMyMacに搭載されている「RAMモニター」機能は、Macでのメモリの動作をより深く理解するのに役立ちます。 このアプリはAppleによって公認されているため、Macでも安心して使用できます。 無料のCleanMyMacトライアルを開始する また、。ストレージ容量を素早く解放する必要がある場合にも、このアプリが活躍します。また、ストレージの空き容量を素早く確保したい場合にもこのアプリは有効であり、さらにディスクアクセス権の修復や、その他のメンテナンスタスクも実行できます。

料金：$39.95/年

メリット

• Mac全体を管理できる30以上のツールを搭載し、トータルでケアができます。

デメリット

• メニューアプリから直接重複ファイルを検出するツールはない（ただしアプリ本体の「重複ファイル」検出機能に搭載されています）

2. Memory Clean 3

Memory Cleanはメニューバーの項目で、利用可能なメモリ量とメモリを占有しているものを表示します。 また、Macのリソースを食いつぶしているアプリや、RAMを占有している非アクティブなアプリも表示されます。 普通のクリーン機能とエクストリームクリーン機能のオプションがあり、自動的にRAMを解放することもできるので、簡単に使用できます。

料金：$9.99

良い点：

• ユーザーフレンドリーなデザインで使いやすいアプリ

悪い点：

• 無料トライアルは、限られた機能しか利用できない

3. BuhoCleaner

それは、メニューバーに表示できる機能を搭載しているMac用のRAMクリーナーです。 CPU負荷やストレージの空き状況など、システムの状態を監視するのに役立つ他の貴重なツールに加えて、お使いのMacをクリーンにすることに使えます。

良い点：

• ワンクリックでメモリを綺麗に

悪い点：

• 無料版の機能には制限あり - 3GB までクリーニング可能

4. Memory Magic

Memory Magicは、バックグラウンドでメモリを最適化するタスクを実行し、メモリを必要としているアプリのために不要なメモリを解放するために動作することから、そう呼ばれています。 メニューバーの項目をクリックすると、まだ使用可能なRAMの量が表示され、必要であれば、手動で強制的にメモリを回復させることができます。 履歴グラフにより、メモリ不足になりそうな頻度も確認することができます。

料金：$3.99

良い点：

• メモリ使用状況を可視化するヒストリーグラフを搭載

悪い点：

• これはアップデートが止まっているため、古いmacOSのバージョンでのみ機能します。

5. Nektony メモリクリーナー

Memory Cleanerもメニューバーアプリで、ダッシュボード風の見やすいレイアウトになっています。 クリックすると、Memory Cleanerは、全体の何パーセントのRAMを使用しているか、また、最もメモリを使用しているアプリを表示してくれます。 ワンクリックでRAMを解放することができます。

Memory Cleanerはまた、Mac上のジャンクファイルによって使用されている容量を表示し、その容量の一部も解放することができます。

料金：無料

良い点：

• メモリの自動クリーニング機能を搭載

悪い点：

• 無料版では機能が制限されており、ディスク使用量パネルの実行には有料版の使用が必要

6. Cleaner One Pro

すぐに使えるメニューバーアイテムを搭載したMac用クリーナーアプリです。 ツールバー機能があり、メモリやCPUの消費量、ネットワークの使用状況を監視することができます。 また、お使いのMacの不要ファイルをスキャンし、ツールからすぐに削除することが可能です。フォーラムなどではTrend Microのアプリ (Cleaner One Proを含む) の安全性を心配する声がありますが、Trend Microはまともなソフトウェアを開発している信頼のおける開発元なので、インストールして試すことを過度に心配する必要はありません。

料金：$29.99/年

良い点：

• ワンクリックで使えるMac用のRAMクリーナー

悪い点：

• セキュリティ機能があまりない

7. Memory Diag

Memory Diagは、見た目が良いだけでなく、メモリが少なくなってきたときに知らせてくれるRAMクリーニングツールです。 このリストの他のものと同様、メニューバーのアイテムです。 この場合、メモリグラフと呼ばれる色分けされたグラフが表示されるので、あなたのMacにどれだけのメモリが空いているかを簡単に確認することができます。 緑色であれば問題ありません。 しかし、メーターが真っ赤になっている場合は、リサイクルボタンを押してメモリを解放する時期が来ています。 Memory Diagは、どのアプリケーションが最も多くのRAMを消費しているかも示してくれます。

料金：無料

良い点：

• メモリを大幅に使用しているアプリをリスト化できる無料のアプリ

悪い点：

• 互換性の問題の可能性 - アプリは数年間更新なし

8. AppYogi メモリクリーナー

AppYogiが開発した多くのアプリの1つで、RAMの使用状況を監視し、必要なアクションが必要な場合に通知するよう設計されています。 このアプリは、Macのメモリ使用状況やアプリによるリソースの大量消費の状況をスキャンします。 RAMの使用状況をグラフィカルに表示してくれるため、RAMの空き容量を確認することができます。

料金：$11.99

良い点：

• 素晴らしい最適化機能

悪い点：

• 無料ダウンロードにメールアドレスが必要：またはお支払いが必要

9. Memory Check

Memory Checkは、メニューバーに現在使用しているメモリの割合を示すメモリメーターを表示することができます。 また、メモリの使用率が一定以上になると警告を表示し、空き容量を確保することができます。 通知センターウィジェットがあり、ダークモードにも対応しています。

料金：$1.99

良い点：

• ダウンロードと使用が安全

悪い点：

• 無料ダウンロードなし

10. SystemPal

SystemPalは、メモリモニタとクリーニングツールに、ミニ音楽プレイヤーやスクリーンショットユーティリティ、CPUやネットワークモニタといった他の機能を組み合わせています。 メモリモニタは、メモリがどのように割り当てられているかを円グラフで表示し、現在実行中の最もメモリを消費するプロセスをリストアップします。 また、メモリを解放するためのボタンも用意されています。

料金：$3.99

良い点：

• システムの状態を監視するための多くのツールを提供

悪い点：

• 互換性の問題の可能性 - アプリは数年間更新なし

Macのメモリクリーナーを使わない代替手段

MacでRAMクリーナーを使わずに済む方法があるのか気になるかもしれませんが、完全な代替手段はありません。 ただし、専用アプリほどの効果は期待できないものの、いくつかの対策はあります。 試すべきは以下のようなものです：

✅ Macを再起動 — Macのメンテナンスとして、週に1度程度は実行する。

✅ 不要なブラウザのタブを閉じ、使っていないアプリは終了する。

✅ macOSを最新の状態に維持 — 新しいmacOSは最適化が進んでおり、メモリ管理も改善されています。

✅ 「システム設定」>「ログイン項目と機能拡張」から、不要なログイン項目やバックグラウンドの項目を無効にする。

✅ ブラウザをいくつか試して、自分に合うものを選択 — Safariは一般的に他のブラウザ (Chromeを含む) よりも省エネですが、他のブラウザよりもRAMを多く消費すると感じるユーザーもいます。

✅ ターミナルからsudo purgeコマンドを実行 — 過度な実行は避けるべきであり、実行直後は一時的にMacが遅くなることがあります。

✅ 動画編集ソフト、Adobe Creative Cloudツール、仮想マシンなど、負荷の高いアプリの実行前にメモリを解放する。

以上です。 Macのメモリクリーナーに関する私たちの見解は、これで全てです。 もちろん、ここで紹介した以外のアプリも多数存在します。 より便利だと感じるものを選択するべきです。ただし、信頼できるソフトウェアだけをダウンロードするようにしましょう。 メモリ使用量が多いことが問題の原因に頻繁になっていることに気付いた場合は、RAMの使用量を下げる方法とMacのRAMをアップグレードする方法についての詳細をご確認ください。