Temporäre Dateien auf dem Mac löschen (2026): Anleitung für mehr Speicherplatz

Apps benötigen temporäre Dateien, um schneller zu laden. Wenn Sie jedoch viele Apps nutzen, speichern Sie unbemerkt hunderte Cache-Dateien. Mit der Zeit belegen diese nicht nur Platz, sondern verlangsamen auch Ihren Mac. Aber wie behebt man dieses Problem? Lesen Sie weiter, und wir zeigen Ihnen, wie Sie temporäre Dateien löschen. Außerdem geben wir Ihnen einige Bonustipps, mit denen Sie Speicherplatz auf Ihrem Mac freigeben können. Los geht's!

Was sind temporäre Dateien?

Cache- und temporäre Dateien beinhalten alles – vom Web-Browser-Cache und -Verlauf mitsamt Cookies und Kennwörtern bis hin zu Messaging-Caches, abgebrochenen Downloads, temporären Programmdateien und -ordnern und vielem mehr. In der Tabelle unten finden Sie weitere Einzelheiten.

Wo werden temporäre Dateien gespeichert?

Auf dem Mac werden temporäre Dateien in einem bestimmten Ordner gespeichert. Um diesen Ordner zu finden, müssen Sie zunächst alle aktiven Programme beenden. Wählen Sie dann im Finder „Gehe zu“ > „Gehe zu Ordner“ und geben Sie den folgenden Pfad ein: ~/Library/Caches/. Im daraufhin angezeigten Fenster sehen Sie alle Ihre Cache-Dateien.

Temporäre Dateien löschen: die automatische Methode

Wenn Sie unnötige temporäre und Cache-Dateien löschen, können Sie den verfügbaren Speicherplatz auf Ihrem Mac vergrößern und seine Leistung und Geschwindigkeit insgesamt verbessern. 

Das geht auf zwei Wegen: manuell – diesen Weg erklären wir unten – oder mithilfe eines praktischen Tools wie CleanMyMac. Diese intelligente Cleaner-App verfügt über ein spezielles Bereinigungs-Feature, das schnell nicht mehr benötigte Dateien findet und Ihnen ermöglicht, diese mit nur wenigen Klicks zu entfernen. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie Dateien löschen, die für die ordnungsgemäße Funktion von macOS wichtig sind. CleanMyMac wählt nämlich nur solche Dateien aus, die sicher gelöscht werden können.

1. Holen Sie sich Ihre kostenlose CleanMyMac-Testversion.
2. Sobald Sie die App installiert und geöffnet haben, wählen Sie in der Seitenleiste das Tool „Bereinigung“.
   

   

3. Klicken Sie auf „Scannen“.
4. Nach Abschluss des Scans können Sie entweder die Dateien überprüfen, die gelöscht werden sollen, oder auf „Bereinigen“ klicken, um alle temporären Dateien sowie Junk-Dateien sofort loszuwerden.

Laut Entwickler entfernt diese App im Durchschnitt etwa 74 GB an Datenmüll von einem Mac. Der größte Teil davon sind Systemreste, also temporäre Dateien und Caches. Wenn Ihr Mac mit temporären Dateien und zu vielen Cache-Daten überlastet ist, weist die App Sie darauf hin und Sie können alle Dateien sicher löschen und viel Zeit und Speicherplatz sparen. Wenn Sie etwas mehr Zeit haben, können Sie die Cache-Dateien und temporären Dateien natürlich auch manuell entfernen. Gehen Sie hierfür folgendermaßen vor.

Vorteile von CleanMyMac

• Im Durchschnitt benötigen Sie mit der Bereinigungsfunktion nur 12 Sekunden, um Junk-Dateien zu entfernen – 6 Sekunden für den Scan und 6 Sekunden für die Bereinigung
• Neben dem Entfernen von Datenmüll können Sie mit der Funktion „Mein Krempel“ Duplikate und ähnliche Bilder löschen: Im Durchschnitt entfernen User nach dem ersten Scan 4 Duplikate und 5 ähnliche Bilder
• Enthält außerdem Tools zum Schutz und zur Optimierung Ihres Mac: Im Durchschnitt finden und entfernen User nach dem ersten Scan 1 Malware und führen 4 Wartungsaufgaben aus

Testen Sie CleanMyMac kostenlos — für eine mühelose Bereinigung und Wartung Ihres Mac.

Temporäre Dateien löschen: die manuelle Methode

Erstellen Sie zunächst ein Backup Ihres Mac. Dazu können Sie Time Machine, iCloud oder eine andere Backup-Software oder einen Cloud-basierten Speicher verwenden. Folgen Sie dann diesen Schritten:

Entfernen Sie die temporären Systemdateien

1. Beenden Sie alle geöffneten und aktiven Programme. Beenden Sie alle nicht reagierenden Programme über die Option „Sofort beenden“. Alle Programme, die auf diese Weise beendet werden müssen, scheinen eine Cache-Reinigung eh dringend nötig zu haben.
2. Öffnen Sie den Finder.
3. Drücken Sie die Tasten Umschalttaste-Befehl-G, um das Menü „Gehe zu Ordner“ aufzurufen.
4. Geben Sie ein: ~/Library/Caches/ und drücken Sie Enter.
   
   

   

   
   
   
5. Hier sehen Sie alle Cache- und temporären Dateien, die auf Ihrem Mac gespeichert sind. Überprüfen Sie, welche von diesen Dateien Sie nicht mehr benötigen, bevor Sie sie in den Papierkorb legen.
6. Um einen Cache-Ordner zu entfernen, klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Ordner und wählen Sie „In den Papierkorb bewegen“. Alternativ können Sie den Ordner auch direkt auf das Papierkorb-Symbol im Dock ziehen.
7. Entleeren Sie den Papierkorb – so wie bei jeder anderen Datei auch – um die Cache-Dateien endgültig loszuwerden.

Löschen Sie den Browser-Cache

Bei einigen Programmen lassen sich diese Änderungen auch in den Einstellungen vornehmen. Nehmen wir die verschiedenen Web-Browser als Beispiel: Hier können Sie Cache, Cookies, gespeicherte Kennwörter und den Browserverlauf direkt löschen. Auf diese Weise können Sie mehrere Gigabyte Speicherplatz freigeben (besonders, wenn Sie die Caches zum ersten Mal löschen).

Safari-Cache leeren

So löschen Sie die Cache-Dateien in Safari:

1. Öffnen Sie Safari und gehen Sie zu den Safari-Einstellungen (Befehlstaste-Komma).
2. Gehen Sie zur Registerkarte „Erweitert“ und aktivieren Sie das Kontrollkästchen neben der Option „Menü 'Entwickler' anzeigen“/„Funktionen für Web-Entwickler anzeigen“ (je nach Ihrer macOS-Version wird eine der beiden Optionen angezeigt).
   
3. Klicken Sie im Menü auf „Entwickler“ und wählen Sie „Cache-Speicher leeren“.

Chrome-Cache leeren

In Chrome ist der Vorgang etwas anders:

1. Öffnen Sie Chrome und gehen Sie zu den Einstellungen (alternativ können Sie auch „chrome://settings/“ in die Adressleiste eingeben).
2. Klicken Sie auf „Datenschutz und Sicherheit“ und wählen Sie „Browserdaten löschen“.
3. Definieren Sie den Zeitbereich und stellen Sie sicher, dass „Bilder und Dateien im Cache“ ausgewählt sind.
4. Klicken Sie auf „Von diesem Gerät löschen“.

Starten Sie Ihren Mac neu

Eine weitere Möglichkeit, um temporäre Dateien, Cookies und den Cache sicher zu löschen, bietet der Neustart Ihres Mac. Wenn Sie Ihren Mac tage-, wochen- oder monatelang nur in den Ruhezustand versetzen, können viele Wartungsroutinen nicht ausgeführt werden, bis Sie Ihren Mac neu starten oder ganz aus- und wieder einschalten. Mit dem Neustart tun Sie Ihrem Mac also einen großen Gefallen.

Weitere Möglichkeiten, um Speicherplatz auf dem Mac freizugeben

Nachdem Sie die temporären Dateien entfernt haben, gibt es noch mehr zu tun. Hier ist eine kurze Erinnerung, wie Sie Ihre Speicherfresser finden:

1. Öffnen Sie die Systemeinstellungen > Allgemein > Speicher.
2. Warten Sie, bis die farbige Grafik geladen ist, und sehen Sie sich an, was Speicherplatz beansprucht.
3. Prüfen Sie die Kategorien darunter für eine detaillierte Übersicht.

Von hier aus können Sie folgende Schritte unternehmen, um Speicherplatz zurückzugewinnen:

• Aktivieren Sie passende Empfehlungen.
• Klicken Sie auf das „i“ neben einer Kategorie und löschen Sie Unnötiges. Prüfen Sie „iOS-Dateien“, um alte Backups zu entfernen. Schauen Sie unter „Nachrichten“ nach großen Anhängen.

Prüfen Sie danach im Finder weitere Orte:

📌 /Library/Logs und /private/var/log, um alte Protokolldateien zu entfernen (löschen Sie nur die Dateien, keine Ordner und Unterordner, um die Integrität des Betriebssystems nicht zu gefährden)

📌 Löschen Sie nicht mehr benötigte Dateien in den Ordnern „Downloads“ und „Dokumente“ sowie vergessene Apps im Ordner „Programme“ (Sie können die Dateien nach Größe filtern, um die größten Dateien schnell zu finden).

Vergessen Sie Ihre Mediendateien nicht. Wenn Sie diese nicht löschen möchten, verschieben Sie sie auf ein externes Laufwerk oder in die Cloud.

Es ist auch ratsam, alte Time Machine-Backups und -Schnappschüsse zu verwalten. Lesen Sie hier mehr darüber, wie Sie diese verwalten können.

Wenn Sie mit der Verwendung des Terminals vertraut sind, können Sie einige Befehle ausführen, um Speicherplatz freizugeben und temporäre Dateien zu entfernen:

• rm, um beliebige Dateien zu löschen
• sudo dscacheutil -flushcache; sudo killall -HUP mDNSResponder, gefolgt von Ihrem Administratorpasswort, um den DNS-Cache zu leeren
• rmdir, gefolgt vom Pfad des Ordners, den Sie löschen möchten, um diesen gesamten Ordner zu löschen

Wichtig: Das Löschen über Terminal ist endgültig und erfolgt sofort, d. h. die Dateien werden nicht in den Papierkorb verschoben. Die einzige Möglichkeit, sie wiederherzustellen, ist daher die Verwendung einer aktuellen Sicherung.

Mac-Bereinigung automatisieren

Wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, Ihren Mac zu bereinigen, sollten Sie sich CleanMyMac ansehen. Das Programm enthält einige Tools, mit denen Sie alle oben genannten Schritte schnell erledigen können:

• „Bereinigung“, um Systemprotokolle, alte iOS-Backups, den Browser-Cache und andere nicht benötigte Daten zu entfernen
• „Schutz“, um Browserdaten wie Lesezeichen und Downloads/Browserverlauf zu löschen
• „Mein Krempel“, um Duplikate, ähnliche Bilder sowie große und alte Dateien zu erkennen
• „Programme“, um Apps mit einem Klick vollständig zu deinstallieren
• „Leistung“, um den DNS-Cache zu leeren und Time Machine-Schnappschüsse zu entfernen

Versuchen Sie, 15–20 % der gesamten Speicherkapazität frei zu halten. Dies trägt dazu bei, die optimale Leistung Ihres Mac und die Lebensdauer der Festplatte zu erhalten.

Veraltete Systemdateien können die Leistungsfähigkeit Ihres Mac verringern, selbst bei den schnellsten Mac-Modellen. Darum gibt es spezielle Mac-Cleaner. Unabhängig davon, ob Sie sich für eine manuelle oder automatische Bereinigung entscheiden – Ihr Mac wird es Ihnen danken. Wir hoffen, dass Ihnen die Informationen geholfen haben. Schauen Sie bald wieder vorbei für noch mehr Tipps rund um Apple und den Mac.