Cómo evitar que un Mac se sobrecaliente

Los Mac, especialmente los modelos MacBook Pro y MacBook Air, cuentan con sistemas de refrigeración muy sofisticados diseñados para garantizar que no haya sobrecalentamiento. Sin embargo, la mayoría hemos alguna vez experimentado los síntomas de un Mac con sobrecalentamiento: empezando por los ventiladores a tope y llegando a un funcionamiento lento del sistema. En la mayoría de los casos, esos son los únicos síntomas. Sin embargo, en casos extremos, el sobrecalentamiento puede ser causa de daños físicos a los componentes. Esto es lo que tienes que hacer si tu Mac se sobrecalienta y cómo puedes evitar que esto suceda.

¿Por qué mi MacBook se calienta tanto?

Hay varias razones por las que el MacBook se sobrecalienta. Enumeramos los más comunes.

1. Sobrecarga de la CPU

Cuanto más carga tengan los núcleos del procesador de tu Mac, es más probable que se sobrecalienten. Tal vez hayas notado que tu Mac empieza a funcionar lento cuando abres dos apps a la vez, como un navegador y, un editor de video, por ejemplo. Esto pasa debido a que este tipo de apps normalmente lanzan muchos procesos, acaparando gran parte del poder de procesamiento de tu Mac, haciendo que este sobrecargue, lo cual provoca un sobrecalentamiento.

2. Temperatura ambiente alta

Los Mac están diseñados para cumplir con varios límites de temperatura. Pero el calor extremo puede dañar tu ordenador; por ello Apple recomienda usar tu Mac cuando la temperatura ambiente esté entre los 10° y 35°C (50° y 95°F). Si pones tu MacBook bajo la luz solar directa, puedes acortar significativamente la vida útil de tu sistema, además de que es peligroso.

3. Ventiladores obstruidos o bloqueados

A todos nos gusta usar nuestros Macs en la cama, pero tu cálida y cómoda manta puede ser la razón por la cual tu MacBook Pro se sobrecalienta. Las rejillas de ventilación en la parte trasera de tu Mac, al menos en los Mac con ventiladores, son utilizadas para expulsar el aire caliente de los componentes dentro del chasis. Si las rejillas de ventilación están cubiertas por algo, el aire caliente no podrá ser expulsado cuando estén funcionando los ventiladores.

4. Malware

El malware puede ser difícil de detectar en un Mac, pero puede lanzar muchos procesos intensivos sin que lo sepas, haciendo que tu Mac se caliente. Los secuestradores de navegador, el adware y los backdoors son amenazas comunes para cualquier Mac, así que haz un escaneo de tu Mac si crees que tu sistema se calienta sin razón aparente.

5. Las apps se congelan o no responden

Todas las apps a veces pueden pillarse y funcionar mal, haciendo que aparezca la bola giratoria en la pantalla del Mac. Pero, incluso si una app deja de responder, sigue consumiendo la memoria del Mac. Siempre que hay una app va lento, tu Mac le asigna muchos recursos de la CPU para solucionarlo, lo que, a su vez, calienta el procesador.

De todas las razones mencionadas, la primera es, con diferencia, la más común. Sin embargo, no debes ignorar las otras cuatro. Algo tan simple como poner tu MacBook sobre una superficie lisa puede hacer que se refresque y reducir la posibilidad de que se sobrecaliente. Del mismo modo, si tu Mac ya tiene unos años, el polvo acumulado en la carcasa puede interferir con los ventiladores y evitar que el aire circule como es debido. Puedes sorprenderte con la cantidad de polvo que puede entrar por los orificios de ventilación de tu Mac con los años.

Comprueba la temperatura de la CPU

CleanMyMac X tiene una herramienta gratuita bastante popular que analiza el rendimiento de la CPU en el Mac. En nuestro caso, nos interesa saber la temperatura de la CPU de tu Mac. ¿Sigue dentro del rango verde?

Para revisar rápidamente tu Mac:

1. Descarga la versión gratuita de CleanMyMac X.
2. Haz clic en el pequeño icono del iMac en la barra de menús superior.
3. Luego, abre la pestaña CPU en el panel que aparece.

Aquí puedes ver las apps que más cargan la CPU. Podrías sorprenderte.

Cómo evitar que el MacBook se sobrecaliente

Si tu MacBook se calienta, los pasos a seguir dependerán de la causa del sobrecalentamiento. Sin embargo, dado que la causa más común del sobrecalentamiento es una CPU sobrecargada, comenzaremos con esta causa.

1. Comprueba el uso de la CPU y cierra las apps que consumen muchos recursos

Si tu Mac se sobrecalienta, lo primero y más importante que tienes que hacer es revisar qué está usando la CPU. Lo bueno es que no necesitas ninguna app de terceros para hacerlo. Te enseñaré cómo revisar la carga de la CPU usando el Monitor de Actividad:

1. Abre el Monitor de Actividad (Finder > Aplicaciones > Utilidades).
2. Haz clic en la pestaña CPU.

Verás todas tus apps y procesos abiertos en la lista, desde los más intensivos hasta los que apenas cargan la CPU.

Es fácil cerrar las apps pesadas: selecciona el proceso o la app y haga clic en el botón "X". Confirma para cerrar la app.

2. Cierra las pestañas del navegador que uses

Tener muchas pestañas del navegador abiertas es una de las causas más comunes de la sobrecarga del Mac, especialmente si usas Chrome. Cada pestaña abierta usa memoria RAM y carga la CPU. Así que, cuanto más de ellas tengas abiertas, más ciclos de CPU y energía estarás usando. Cierra las que ya no necesites y guarda las páginas en favoritos en vez de tenerlas abiertas.

3. Revisa los ítems inicio y los launch agents

Los ítems de inicio son las apps que se abren al iniciar el Mac. La mayoría de las veces ni siquiera notamos los ítems de inicio en nuestros Macs al estar haciendo alguna otra cosa. Pero tu Mac sí que las nota comienza — y puede calentarse al intentar abrir todas esas apps simultáneamente. Revisemos los ítems de inicio que tienes habilitados:

1. Ve al menú Apple > Preferencias del Sistema.
2. Selecciona Usuarios y grupos.
3. Ve a la pestaña Ítems de inicio.

Aquí podrás ver las apps que se abren al iniciar tu Mac. Selecciona una app y haz clic en el botón "—" para eliminarla de la lista. ¡Listo!

También puedes revisar los launch agents. Estos son compuestos pequeños programas que siempre están en segundo plano y hacen tareas rutinarias. Por ejemplo, Chrome tiene varios launch agents que están constantemente activos en tu Mac para asegurar el correcto funcionamiento de los servicios de Google. Pero ellos también aumentan la carga de la CPU. ¿Cómo revisar los launch agents que tienes en ejecución?

• Abre Finder y elige Ir en el menú superior.
• Haz clic en Ir > Ir a la carpeta…
• Pega o escribe: /Library/LaunchAgents

Verás la carpeta con los launch agents dentro.

Debido a que ahora está dentro de la Biblioteca, puede ser arriesgado intentar eliminar algo sin que sepas lo que es. Yo prefiero usar CleanMyMac X para buscar y eliminar los ítems de inicio y los launch agents fácilmente. Esta app también me ayuda a eliminar la basura del sistema y ordenar el almacenamiento, lo cual es útil si te queda poco espacio libre en tu Mac.

1. Descarga la edición gratuita de la app aquí.
2. Inicia la app y ve a la pestaña Optimización.
3. Ahora, haz clic en Launch Agents y selecciona los ítems que quieres deshabilitar.
4. Repite el proceso con los ítems de inicio.

Listo, acabas de soltar algo de lastre de tu CPU. La app está certificada por Apple, por ello puedes usarla con toda tranquilidad.

4. Cerrar apps no utilizadas

Incluso si parece que algunas apps están inactivas, siguen usando la potencia de procesamiento. Probablemente estén usando la CPU y realizando tareas en segundo plano, ralentizando tu sistema. Aquí tienes un truco con el cual podrás identificar y cerrar aplicaciones activas en tu Mac:

1. Pulsa Opción-Comando-Escape.
2. En la ventana que aparezca, verás la lista de todas las apps activas en tu Mac. Selecciona la app que quieres cerrar y haz clic en Forzar salida.

Usa este simple truco cuando tu Mac comience a sobrecalentarse — cerrar las apps activas que no te hagan falta le dará un respiro a la CPU.

5. Restablece el SMC

El Controlador de gestión del sistema (SMC), entre otras cosas, controla el sistema de ventilación del Mac. Si tu Mac se calienta sin razón alguna, tal vez restablecer el SMC solucione el problema en tu caso.

Para Macs con batería extraíble:

1. Apaga el Mac y retira la batería.
2. Pulsa el botón de encendido y mantenlo pulsado durante 5 segundos.
3. Vuelve a poner la batería.
4. Arranca el Mac.

Para Macs con batería no extraíble:

1. Apaga tu Mac.
2. Presiona Mayús-Control-Alt (Opción) y, mientras mantienes presionadas estas 4 teclas, presiona el botón de encendido.
3. Mantén presionados los 4 botones durante 10 segundos y luego suéltalos.
4. Arranca tu Mac pulsando el botón de encendido.

Macs de escritorio:

1. Apaga tu Mac.
2. Desconecta el cable de alimentación y espera 15 segundos.
3. Vuelve a conectar el cable de alimentación.
4. Espera 5 segundos y luego enciende tu Mac.

6. Evita la luz solar directa

Si tu MacBook Air o MacBook Pro se está calentando, vete a un lugar donde el aire esté algo más fresco o evita la luz solar directa. La temperatura ambiente alta o la luz solar directa sobre tu Mac contribuye al sobrecalentamiento. Asegúrate de colocar el Mac sobre una superficie dura, lisa y fresca para mantener despejadas las salidas de aire.

7. Limpia tu Mac por dentro

El polvo y otras partículas pueden bloquear o romper los ventiladores de tu Mac. Por ello, si ves que tu Mac sigue sobrecalentándose, es hora de hacerle una limpieza profunda. Una botella de aire comprimido puede ayudar a limpiar los lugares difíciles de alcanzar en tu Mac: solo tienes que quitar el panel inferior y echar el aire en las rejillas de ventilación.A continuación, limpia suavemente los restos del polvo con un paño de microfibra.Por último, vuelve a colocar el panel inferior.

Si no puedes o no quieres quitar el panel por tu cuenta, recomiendo hacer una cita en el Genius Bar para que un profesional limpie los ventiladores de tu Mac.

8. Haz un mantenimiento de tu Mac

Si no tienes tiempo para realizar los pasos anteriores y averiguar la razón por la cual tu Mac se sobrecalienta, hay una cosa que puedes probar. CleanMyMac X, la app que mencioné antes, tiene un módulo de Mantenimiento con muchas herramientas que te ayudarán a solucionar todo tipo de problemas con tu Mac.

1. Abre CleanMyMac X (descarga la app desde el sitio oficial).
2. Ve a Mantenimiento.
3. Pulsa Ejecutar scripts de mantenimiento.
4. Pulsa el botón Ejecutar.

   

También puedes usar sus otras herramientas, como Liberar RAM y Reparar permisos de disco, para eliminar los errores de tu Mac.

9. Actualiza tu Mac

Con cada nueva actualización, Apple trae soluciones a problemas de rendimiento de Mac. Es probable que el problema de sobrecalentamiento del Mac que tienes ya se haya arreglado con la última versión de macOS. Comprobemos que tu macOS esté actualizado:

1. Haz clic en el menú de Apple > Acerca de este Mac.
2. Haz clic en Actualización de software.
3. Si hay una actualización disponible, haz clic en Actualizar Ahora.

10. Gestiona los ajustes de gráficos (GPU)

El último consejo final para evitar que el MacBook se caliente es cambiar la configuración de gráficos (GPU). Lo que pasa es que algunos Mac antiguos tienen dos tarjetas gráficas, por lo que consumen más recursos. Es una excelente opción para los que juegan con los gráficos en alto o usan los ordenadores para reproducir videos. Sin embargo, muchas veces resulta en un sobrecalentamiento del Mac.

Para resolver el problema, sigue estos pasos:

1. Ve a los Ajustes/Preferencias del Sistema > Batería.
2. Ahora, haz clic en Opciones y activa Cambio automático de modalidad de gráficos. Si no ves esta opción, significa que tu Mac solo tiene una tarjeta gráfica y este truco no es aplicable en tu caso.

Hay varias razones por las que tu Mac se sobrecalienta, desde app que funcionan mal y sobrecargan la CPU hasta rejillas de ventilación bloqueadas o ventiladores que no giran e incluso una temperatura ambiente alta en tu habitación. Cualquiera que sea la causa, el sobrecalentamiento puede dañar tu Mac. Pero, espera que ahora ya sepas cómo evitar que el Mac se sobrecaliente. Al seguir los consejos anteriores, minimizarás las posibilidades de que tu ordenador se sobrecaliente y te asegurarás de que siga funcionando sin problemas.