Como fazer o downgrade do macOS Sonoma: 3 formas diferentes

O macOS Sonoma traz alguns ótimos recursos novos e melhorias. Para a maioria das pessoas, atualizar de uma versão mais antiga do macOS é um processo fácil e sem problemas. Mas algumas pessoas se arrependem depois de atualizar. Pode ser que alguns apps não estejam funcionando bem no Sonoma ou que a atualização tenha deixado o Mac lento. Caso tenha se arrependido de atualizar, veja aqui como fazer o downgrade e voltar do Sonoma para o Ventura.

Por que fazer downgrade do macOS Sonoma

Você pode querer voltar para a versão anterior do macOS por alguns motivos:

Antes de fazer o downgrade

Se você está fazendo o downgrade porque o Mac ficou mais lento e instável do que no Ventura, você pode corrigir esses problemas sem passar por esse processo. Tente liberar a RAM, executar scripts de manutenção, reindexar o Spotlight e reparar as permissões do disco. O problema é que fazer isso manualmente leva um bom tempo e é complicado. A solução é que, felizmente, há uma forma mais fácil. O módulo Manutenção do CleanMyMac X permite que você faça tudo isso, além de liberar o espaço purgável, diminuir o tamanho das capturas do Time Machine e acelerar o Mail. Ele é muito fácil de usar. Basta selecionar as tarefas que você quer e clicar em Executar. Baixe o CleanMyMac X de graça aqui e confira.

No módulo Otimização do CleanMyMac X, você pode gerenciar os agentes iniciais. Eles podem estar consumindo muitos recursos do sistema, o que tende a acontecer depois de atualizar para uma nova versão.

Como voltar do macOS Sonoma para o Ventura

Há três formas de fazer o downgrade do Sonoma para o Ventura ou para qualquer versão anterior do macOS que você usava antes de atualizar. Veja todas elas a seguir.

Downgrade via Time Machine

Caso você tenha atualizado do Ventura para o Sonoma e feito um backup do Time Machine antes de atualizar, é superfácil voltar:

1. Conecte o disco com o backup do Time Machine ao Mac.
2. Reinicie o Mac no modo de Recuperação. Em um Mac com processador Intel, mantenha as teclas Command + R pressionadas até ver o logo da Apple. Em um Mac com Apple Silicon, mantenha o botão de força pressionado até ver a tela com as opções de inicialização. Clique em Opções e clique em Continuar.
3. Nos Utilitários do macOS, selecione “Restaurar Usando Backup do Time Machine” e clique em Continuar.
   

   

4. Clique em Continuar novamente.
5. Selecione o disco do Time Machine como origem da restauração.
6. Navegue pela lista de backups e selecione o último backup feito antes de atualizar para o Sonoma. É provável que você veja um texto que indica que o backup foi feito no Ventura.
7. Clique em Restaurar.

Downgrade via modo de Recuperação

Caso tenha um Mac com processador Intel, você pode inicializar na Recuperação via Internet e reinstalar a versão do macOS fornecida originalmente com o Mac. Depois disso, basta atualizar para o Ventura caso o Mac tenha vindo com uma versão anterior:

1. Desligue o Mac.
2. Mantenha as teclas Shift + Option + Command + R pressionadas, além do botão de força.
3. Solte as teclas e o botão ao ver o logo da Apple.
4. Selecione “Reinstalar o macOS”.
5. Aguarde o término da reinstalação.

Downgrade via instalador inicializável

Você pode criar um instalador inicializável em um pen‑drive e usá‑lo para inicializar o Mac e reinstalar o macOS. Não se esqueça de fazer um backup de todos os dados.

1. Baixe o Ventura da App Store aqui.
   

   

2. Quando o download terminar, não clique em Abrir. Se o instalador for aberto, clique em Arquivo e selecione Encerrar.
3. Encontre o instalador do Ventura na pasta Aplicativos.
4. Conecte o pen‑drive e nomeie‑o como “Instalador do Ventura”.
5. Abra o Terminal em Aplicativos > Utilitários.
6. Copie e cole este comando: sudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Instalador\ do\ Ventura
   

   

7. Pressione Return.
8. Quando o Terminal informar que o instalador foi criado, encerre‑o.
9. Clique no menu Apple e escolha Ajustes do Sistema > Geral > Disco de Inicialização.
10. Selecione “Instalador do Ventura”.
11. Desligue o Mac e inicialize no modo de Recuperação.
12. Escolha “Utilitário de Disco” nos Utilitários do macOS.
    

    

13. Selecione o disco de inicialização do Mac e clique em Apagar. Siga as instruções na tela para apagar o disco.
14. Encerre o Utilitário de Disco.
15. Escolha “Reinstalar o macOS Ventura” no menu.

Dúvidas frequentes

O Sonoma é mais lento que o Ventura?

Ele não é mais lento, mas o seu Mac pode estar com menos velocidade por conta das demandas extras que ele faz dos recursos do computador.

É possível acelerar o Mac no Sonoma?

Sim, o CleanMyMac X tem diversas ferramentas nos módulos Manutenção e Otimização que ajudam a acelerar o Mac.

Dá para fazer o downgrade do Sonoma para o Ventura?

Sim, você pode restaurar a partir de um backup do Time Machine ou usar um instalador inicializável. Caso tenha um Mac com processador Intel, você também pode fazer isso pela Recuperação via Internet.